7 cách để biết nếu bạn tham công tiếc việc(University of Bergen, 2016)

7 dấu hiệu của tham công tiếc việc

Tự chấm điểm theo thang điểm 5 về việc các mục sau đây có phù hợp với bạn hay không.
5 điểm nếu áp dụng hoàn hảo và 1 điểm nếu hoàn toàn không áp dụng.

• Cố gắng dành nhiều thời gian hơn để làm việc
• Dành nhiều thời gian hơn cho công việc so với dự kiến ban đầu
• Làm việc để giảm cảm giác tội lỗi, lo lắng và bất lực
• Những người khác đã nói với bạn để giảm bớt công việc của tôi
• Khi công việc bị cấm, nó trở nên căng thẳng.
• Giảm mức độ ưu tiên của sở thích và tập thể dục để hoàn thành công việc
• Làm việc quá sức gây hại cho sức khỏe của bạn

Nếu bạn đạt 4 hoặc 5 điểm cho 4 hoặc nhiều hơn các mục này, bạn có thể là một người nghiện công việc.

Những người nghiện công việc có nguy cơ bị rối loạn tâm thần cao gấp 2-3 lần

Nó đã được tìm thấy rằng những người nghiện công việc cũng có nhiều khả năng gặp phải các rối loạn khác.
Theo nghiên cứu được tham khảo ở đây, những người nghiện công việc có nguy cơ bị rối loạn tâm thần cao gấp hai lần.
Các kết quả số cụ thể như sau.

Nghiên cứu này cho thấy chứng nghiện công việc thường xảy ra cùng với OCD, ADHD, trầm cảm và lo lắng.
Kết quả đến từ một nghiên cứu rất lớn trên 16.426 người trưởng thành ở Na Uy.
Cho dù người nghiện công việc đang gây ra rối loạn tâm thần, rối loạn tâm thần gây ra người nghiện công việc hay cả hai đều là yếu tố di truyền, nguyên nhân của điều này vẫn chưa rõ ràng.
Tuy nhiên, nếu bạn là một người nghiện công việc, bạn có thể bị rối loạn tâm thần khác.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn quan tâm đến nó.

Tài liệu khoa học tham khảo