Trong những năm gần đây, bàn đứng đã trở thành một chủ đề nóng.
Lý do tại sao bàn đứng được nói đến nhiều như vậy là nó đã được khoa học chứng minh rằng ngồi một mình rút ngắn cuộc sống.
Một trong những kết quả nghiên cứu nổi tiếng nhất là infographic này.Ngồi xuống là giết chết bạn [infographic]
Ở nơi đầu tiên, cơ thể con người đã không tiến hóa để tiếp tục ngồi.
Tuy nhiên, nhiều người hiện đại ngồi lâu hơn thời gian ngủ. Đây là nguyên nhân của vấn đề.
Nếu bạn ngồi hơn 6 giờ mỗi ngày, người ta nói rằng:
- Tỷ lệ tử vong tăng 40%
- Bị béo phì
- Số lượng cholesterol tốt giảm
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Đây là một cảnh báo rất đáng sợ.
Ngoài ra, theo bài báo mà Infographic tôi đã giới thiệu trước đó, cho dù bạn có ăn uống hay tập thể dục tốt đến đâu, chỉ cần ngồi xuống sẽ phá hỏng mọi nỗ lực của bạn.Thời gian ngồi và tỷ lệ tử vong do allcauses, bệnh tim mạch và ung thư.
Tôi cũng sử dụng một bàn đứng sau khi biết điều này. Tại sao bạn không thử sử dụng bàn đứng?
