HDL có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Như một cách để tăng con số này, nhìn chung bạn sẽ được khuyên nên tập thể dục thường xuyên, các bữa ăn cân bằng, ăn vặt.
Tuy nhiên, có một phương pháp khác chưa được biết đến một cách đáng ngạc nhiên.
Lần này tôi sẽ giới thiệu nó.
Cách dễ nhất để tăng cholesterol tốt là uống rượu.
Ví dụ về nghiên cứu hỗ trợ này bao gồm:
Tác dụng của rượu vang đỏ đối với cholesterol
Dường như ethanol chứa trong rượu sake có tác dụng làm tăng giá trị HDL.
Điều này ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Theo các thí nghiệm, HDL tăng 4,4% cho một ly bia và 17% cho rượu vang đỏ nửa chai.
Đó là lý do tại sao những người quan tâm đến mức cholesterol nên uống vừa phải và tăng cholesterol tốt.
Nhân tiện, nếu bạn uống rượu với cá, tổn thương gan sẽ tăng lên.
Vì vậy, tốt hơn là nên ăn các món thịt càng nhiều càng tốt khi uống rượu. hãy cẩn thận.
