Giới thiệu
Tiến sĩ Seth Roberts, người nổi tiếng là người tạo ra “Chế độ ăn kiêng Shangri-La”, đã tuyên bố trên blog của mình rằng “Thật thú vị khi học trong khi đi ngoại ngữ.”
Lần này tôi sẽ giới thiệu điều này.
The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
Bài viết này được khuyến nghị cho những người:
- Ai đó đang học một cái gì đó
- Người muốn kéo dài thời gian học
- Những người muốn tìm hiểu thêm niềm vui
Nội dung tham khảo
Tiến sĩ Bỗng dưng học tiếng Trung trên một người chạy phòng, và đột nhiên việc ghi nhớ trở nên thú vị, và anh ta có thể tiếp tục chán trong 10 phút trong 40 phút.
Seth's Blog
Về hiện tượng này, Tiến sĩ Roberts suy đoán rằng con người của người Do Thái di chuyển tay khi nói, do đó, có một mối quan hệ giữa chuyển động và suy nghĩ.
Hơn nữa, anh ta trình bày một lý do tiến hóa, có thể là vì những người trong thời đại nguyên thủy thường có thông tin mới bằng cách đi bộ và di chuyển.
Làm thế nào để sử dụng thực tế này trong cuộc sống của bạn
Khi học, học trong khi làm bài tập nhẹ.
Ví dụ, học trong khi đi bộ hoặc học trong khi bước trên một bước.
Tuy nhiên, rất khó để học trong khi luôn luôn tập thể dục.
Trong trường hợp như vậy, tập thể dục giữa học tập.
Ví dụ, nếu bạn đi lên cầu thang hoặc tập squats trong giờ nghỉ, nhiều máu sẽ chảy đến não và não của bạn sẽ được kích hoạt.
Làm như vậy sẽ cải thiện trí nhớ và sự tập trung của bạn.
Nhân tiện, những người vĩ đại trong lịch sử (như Einstein) cũng đã từng thực hiện các bài tập như đi bộ.
Nó cũng là một ý tưởng tốt để làm việc trong khi đứng sử dụng một bàn đứng.
