Chế độ ănNếu bạn dành thời gian để chuẩn bị bữa ăn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn
Tôi xin giới thiệu về nghiên cứu rằng, bạn càng dành nhiều thời gian để chuẩn bị bữa ăn, thức ăn càng ngon.Nghi thức tăn...
Health
Chế độ ăn
Chế độ ănCông việc thường trực có hiệu quả như 10 marathon mỗi năm
Theo bài báo dưới đây, làm việc 3-4 giờ mỗi ngày dường như ở cùng mức độ hoạt động với 10 marathon mỗi năm.Đầu đốt caloT...
Thói quenCách kiểm soát xung trong 1 giây
Trước đây, chúng tôi đã giới thiệu rằng thịt và phô mai chế biến không tốt cho bạn.Tuy nhiên, đôi khi tôi muốn ăn thịt v...
Chế độ ănTập thể dục có thể giúp bạn không bị đói
Tôi tập thể dục ngay khi thức dậy vào buổi sáng.Nếu bạn đang ăn kiêng, chúng tôi khuyên bạn nên thức dậy vào buổi sáng v...
Chế độ ănNếu bạn ăn thẳng lưng, bạn sẽ giảm cân
Người ta biết rằng tư thế của con người có ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần.Như đã đề cập dưới đây, TED trở thành một chủ...
Tăng cường tinh thầnSuy nghĩ tích cực có thể không hiệu quả với người châu Á
Suy nghĩ tích cực thường được cho là cải thiện chứng trầm cảm, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó không hiệu quả với ngư...
Tăng cường tinh thầnKhoa học đã chứng minh rằng bạn có thể thực sự may mắn nếu bạn nghĩ mình may mắn
Tôi đã được giới thiệu một bài viết thú vị về "may mắn nếu bạn tin vào tác dụng của các vật phẩm may mắn".Sức mạnh của b...
Chế độ ănĐồ uống có cồn ít gây hại cho sức khỏe
Tôi luôn yêu thích rượu sake và khi tôi bắt đầu uống, tôi uống rất nhiều.Mặt khác, tôi đang thực hiện chế độ ăn kiêng pa...
Chế độ ănNếu bạn chỉ chọn một chất bổ sung để dùng, nó nên là chất xơ.
Có rất nhiều chất bổ sung chế độ ăn uống trên thị trường.Có nhiều loại đốt cháy chất béo và ức chế sự thèm ăn, nhưng chỉ...
Tăng cường tinh thầnCô đơn làm tăng tỷ lệ tử vong nhiều như hút thuốc
Từ lâu, người ta đã nói rằng cô đơn không tốt cho tâm trí và cơ thể.Vì vậy, tôi tự hỏi làm thế nào cô đơn xấu cho sức kh...