Nghe trong khi ngủ có hiệu quả cho việc học ngôn ngữ(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)

Phần kết luận

Nghe những từ mới học trong khi ngủ đã được chứng minh là có hiệu quả.
Tuy nhiên, có những điều kiện để có được hiệu quả học tập.

• Nghe từ phải là những từ mà bạn đã học.
• Đó là trong giấc ngủ không REM mà hiệu quả học tập có thể được mong đợi.

Mẹo để thực hành kỹ thuật này

Lắng nghe trong khi ngủ có hiệu quả nhất trong giấc ngủ không REM. Ngủ-giấc ngủ là một giấc ngủ không được ngủ thường xảy ra trong nửa giấc ngủ đầu tiên.Do đó, ví dụ, nếu bạn đi ngủ lúc 12 giờ tối, hãy thử chơi từ trong khoảng thời gian từ 1 giờ sáng đến 3 giờ sáng.Nếu âm lượng quá cao, bạn sẽ thức dậy, vì vậy hãy đặt âm lượng thấp.Ngoài ra, hãy cẩn thận để chơi những từ bạn đã học. Sử dụng những từ bạn không biết không có tác dụng.
Nói cách khác, phương pháp học tập này có thể được sử dụng như một phương pháp xem xét thu nhận ngôn ngữ.Đây là một phương pháp học đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm, vì vậy hãy thử xem.

Giới thiệu nghiên cứu

Phương pháp nghiên cứu

Nghiên cứu được thực hiện với các sinh viên học tiếng Hà Lan. Quy trình thí nghiệm như sau.

1. Vào lúc 10 giờ tối, học sinh học từ mới.
2. Các sinh viên được chia thành các nhóm ngủ và nhóm thức.
3. Chơi các từ tiếng Hà Lan và để cả hai nhóm nghe chúng.
4. Lúc 2 giờ sáng cả hai nhóm làm bài kiểm tra trí nhớ từ.

Thông qua thí nghiệm này, các nhà nghiên cứu đã điều tra xem liệu những chiếc xe kéo trong khi ngủ có ảnh hưởng đến việc học hay không.

Kết quả nghiên cứu

Nhóm ngủ hoạt động tốt hơn nhóm tỉnh táo. Nói tóm lại, đề nghị rằng việc lắng nghe trong khi ngủ có thể có tác dụng học tập.

Quan điểm của tôi về nghiên cứu này

Nghiên cứu đã so sánh những người đang ngủ với những người ngủ. Trong thí nghiệm tiếp theo, tất cả các đối tượng đều ngủ. Sau đó, tôi hy vọng các môn học sẽ được chia thành nhóm để nghe những từ và nhóm không. Điều này sẽ hỗ trợ thêm cho việc phát hiện ra rằng nghe trong khi ngủ có hiệu quả đối với việc học languagelearning.