Tôi không thể nhớ những gì tôi đã nghe một lần trong lớp học.
Chúng tôi học hỏi và ghi nhớ những điều mới mỗi ngày.
Đây được gọi là “học”.
Các bài kiểm tra ở trường và bài kiểm tra đầu vào được thiết kế để tìm hiểu xem bạn đã học được bao nhiêu.
Để đạt điểm cao trong bài kiểm tra, bạn cần nhớ những gì đã học.
Học tập và trí nhớ là gì?
Tại sao tôi không thể nhớ điều gì đó sau khi nghe nó một lần trong lớp học?
Điều quan trọng là phải xem lại để ghi nhớ.
Khi bạn đang xem lại, điều gì đang diễn ra trong đầu bạn?
Ngay cả khi bạn học một cái gì đó, bạn sẽ quên nó sau một thời gian.
Làm thế nào tôi có thể nhớ để làm điều này?
Về lý thuyết học, ôn tập là điều quan trọng nhất để không bị quên.
Vì vậy, tôi có nên xem lại thông tin ngay khi tìm hiểu không?
Trên thực tế, nếu bạn xem lại nó ngay lập tức, bạn sẽ học quá nhiều và kết quả là nó sẽ không còn hiệu quả.
Điều đó có nghĩa là gì?
“Có câu“ học quá ít ”, nhưng có câu“ học quá nhiều không?
Trong thực tế, nhiều tài liệu học tập mà bạn có được thiết kế để khiến bạn “học quá nhiều”.
Cần biết rằng nếu bạn giải tất cả các bài tập theo thứ tự, từ đầu đến cuối, bạn có thể đã “học quá nhiều”.
“Học quá nhiều” nghĩa là gì?
“Thuật ngữ chuyên môn của“ học quá nhiều ”là“ học tập trung.
Việc tiếp tục học cùng một nhiệm vụ hoặc một nhiệm vụ tương tự ngay sau khi một nhiệm vụ học tập đã được hiểu đầy đủ được gọi là “học tập trung.
Các bài tập liên quan đến việc lặp đi lặp lại các bài tập tương tự được thiết kế có chủ ý để học sinh tập trung vào việc học.
Điều này là do người ta đã nói từ lâu rằng “học tập trung” là cách hiệu quả nhất để ghi nhớ những gì bạn đã học.
Tuy nhiên, một thí nghiệm tâm lý được thực hiện vào năm 2005 đã chỉ ra rằng có một giới hạn đối với việc “học tập trung” này.
Học tập trung có hiệu quả để nhớ càng lâu càng tốt không?
Đây là một thử nghiệm.
Rohrer, D., Taylor, K., Pashler, H., Wixted, J.T., & Cepeda, N.J. (2005) The effect of overlearning on long-term retention.
Phương pháp thực nghiệm
Sau khi những người tham gia trong nhóm học tập chuyên sâu đã thực hiện và hiểu nhiệm vụ, họ tiếp tục học nội dung tương tự.
Phần “học thêm” là phần học tập trung.
Nhóm nghiên cứu chuyên sâu hoàn thành số lượng bài tập nhiều gấp bốn lần nhóm không nghiên cứu chuyên sâu.
Nhiệm vụ học tập là ghi nhớ tên của các thành phố và quốc gia nước ngoài, đồng thời ghi nhớ sự kết hợp của các từ và nghĩa của chúng.
Ví dụ, tôi đã học sự kết hợp của Pune (tên thành phố) – Ấn Độ (tên quốc gia) và Tarara (tên thành phố) – Peru (tên quốc gia).
Đây không phải là một nhiệm vụ dễ dàng vì bạn phải nhớ nhiều tổ hợp.
Sau khi nghiên cứu, một bài kiểm tra được đưa ra cho cả hai nhóm sau khoảng thời gian một hoặc ba tuần để xem họ nhớ được bao nhiêu.
Những người tham gia thử nghiệm là 130 sinh viên đại học.
kết quả thực nghiệm
Khi khoảng thời gian giữa học và kiểm tra là một tuần, hiệu quả của việc học tập trung đã thấy rõ.
Tuy nhiên, khi được kiểm tra ba tuần sau đó, không có sự khác biệt về điểm số giữa nhóm đã học chuyên sâu và nhóm không học chuyên sâu.
Nói cách khác, học cấp tốc không có tác dụng nhớ lâu.
Sau 3 tuần, hiệu ứng biến mất!
Trong thí nghiệm này, nhóm có học tập chuyên sâu đã giải quyết được số vấn đề thực hành nhiều gấp bốn lần so với nhóm không học chuyên sâu.
Kết quả của nỗ lực này đã được nhìn thấy rõ ràng trong cuộc thử nghiệm một tuần sau đó.
Điểm của tôi đang được cải thiện rõ ràng.
Tuy nhiên, khi được kiểm tra ba tuần sau đó, tôi ngạc nhiên, những ảnh hưởng của nghiên cứu chuyên sâu đã biến mất hoàn toàn.
Từ kết quả này, có thể nói nhóm học chuyên sâu mau quên hơn.
Khi điều quan trọng cần nhớ lâu, như khi ôn thi, học cấp tốc dường như không hiệu quả.Ngẫu nhiên, thí nghiệm này liên quan đến các nhiệm vụ ghi nhớ như ghi nhớ tên của các thành phố nước ngoài.
Vì vậy, liệu bạn có rút ra cùng một kết luận nếu bạn đang giải một dạng bài toán hoàn toàn khác, chẳng hạn như một bài toán?
Các thí nghiệm được thực hiện bởi cùng một nhóm nghiên cứu vào năm 2006 cho thấy rằng cũng có một giới hạn đối với việc học tập trung khi giải toán.
Bây giờ, ngay cả khi việc học tập trung không hiệu quả, chúng ta có thể dành thời gian không tập trung vào việc học không để làm gì?
Nó không thể.
Một điều cần lưu ý về kết quả của thử nghiệm là điểm kiểm tra sau ba tuần không bao giờ tốt cho cả hai nhóm.
Điều này có nghĩa là tốt hơn hết bạn nên ôn tập theo cách khác hơn là học chuyên sâu.
Những điều bạn cần biết để học tập hiệu quả
Xem lại ngay sau khi học không phải là cách học hiệu quả nếu bạn muốn nhớ càng lâu càng tốt cho các kỳ thi và các mục đích khác.