Cảm xúc nào mất trung bình 4 ngày để vượt qua, và tại sao?
Nỗi buồn là cảm xúc kéo dài lâu nhất, tìm thấy một trong những nghiên cứu đầu tiên từng xem xét tại sao một số cảm xúc tồn tại lâu hơn nhiều so với những cảm xúc khác.
Khi được so sánh với việc bị kích thích, xấu hổ, ngạc nhiên và thậm chí buồn chán, đó là nỗi buồn vượt trội so với những người khác.
Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Động lực và Cảm xúc, cho thấy rằng sự có xu hướng liên quan đến các sự kiện có tác động lớn đến cuộc sống của người dân, như mất người thân.
(Verduyn và Lavrijsen, 2014)
Saskia Lavrijsen, người đồng tác giả nghiên cứu, giải thích:
Tin đồn là yếu tố quyết định trung tâm của lý do tại sao một số cảm xúc tồn tại lâu hơn những cảm xúc khác.
Cảm xúc liên quan đến mức độ tin đồn cao sẽ kéo dài lâu nhất.
Cảm xúc về thời gian ngắn hơn thường là – nhưng, tất nhiên, các công chứng – được gợi ra bởi các sự kiện có tầm quan trọng tương đối thấp.
Mặt khác, những cảm xúc lâu dài có xu hướng quan trọng về điều gì đó.
Kết quả đến từ một cuộc khảo sát với 233 sinh viên được hỏi về những trải nghiệm cảm xúc khó khăn và họ đã kéo dài bao lâu.
Ở thái cực, trong khi sự ghê tởm và xấu hổ có xu hướng vượt qua trong vòng 30 phút, nỗi buồn vẫn tiếp tục trong trung bình 120 giờ.
Chán nản, trong khi đó, có xu hướng vượt qua trong một vài giờ, mặc dù tự nhiên nó cảm thấy như lâu hơn!
Ngoài ra còn có những mô hình hấp dẫn giữa những cảm xúc được liên kết. Ví dụ, nỗi sợ hãi có xu hướng ngắn ngủi, trong khi mối quan hệ họ hàng gần gũi của nó kéo dài lâu hơn. Giống như, sự nóng bỏng của sự xấu hổ trôi qua khá nhanh, nhưng cảm giác tội lỗi có xu hướng kéo dài hơn nhiều.