Phần này giải thích cách học tập để đạt được mục tiêu của bạn một cách hiệu quả.
Chủ đề này cũng là về thời gian xem xét.
Hãy kiểm tra nó với bài viết trước.
勉強 の し す ぎ は 、 長期 的 な 学習 に は 効果 的 で は あ り ま せ ん
Không nếu bạn xem lại nó ngay lập tức.
Học tập chuyên sâu là một phương pháp học tập bao gồm việc xem lại những gì bạn đã học ngay lập tức.
Nếu bạn có một bài kiểm tra vào ngày mai về điều gì đó bạn đã học hôm nay, điều này sẽ rất hiệu quả.
Vì vậy, nếu vẫn còn thời gian trước khi kiểm tra, bạn nên ôn tập như thế nào?
Ngoài ra, tôi nên làm gì nếu tôi có một khu vực rất lớn để ôn tập, chẳng hạn như một kỳ thi đầu vào?
Không thể xem lại toàn bộ phạm vi bài thi ngay trước khi kiểm tra, vì vậy bạn cần lên kế hoạch ôn tập.
Cách tốt nhất để lập kế hoạch đánh giá hiệu quả là gì?
Đây là một thí nghiệm tâm lý giải quyết vấn đề này.
Nó được xuất bản vào năm 2008 bởi một nhóm nghiên cứu ở Hoa Kỳ.
Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T. & Pashler, H. P. (2008) Spacing effects in learning: A temporal ridgeline of optimal retention
Những người tham gia thử nghiệm trước tiên học cách ghi nhớ lịch sử và các thông tin khác, sau đó xem lại sau một thời gian.
Khoảng thời gian giữa học và ôn tập được gọi là “Khoảng 1”.
Sau một thời gian nữa, chúng tôi cho họ làm bài kiểm tra để xem họ nhớ câu trả lời của các câu hỏi tốt như thế nào.
Khoảng thời gian giữa bài đánh giá và bài kiểm tra được gọi là “Khoảng thời gian 2”.
Điểm bài thi tốt nhất khi khoảng 1 và khoảng 2 bằng nhau?
Trước hết, nhìn vào kết quả, chúng ta có thể thấy rằng bất kể độ dài của khoảng thời gian 2 là bao nhiêu, hiệu quả của việc ôn tập là ít nhất khi khoảng thời gian 1 là 0 ngày, tức là học tập trung trong đó việc học và ôn tập được thực hiện liên tục.
Khía cạnh quan trọng nhất của kết quả là điểm kiểm tra sẽ tốt hơn khi khoảng 1 dài hơn, và sau đó thấp dần sau một thời điểm nhất định.
Khi khoảng thời gian 2 là 5 ngày, xu hướng này rõ ràng hơn.
Việc ôn tập sau một khoảng thời gian thích hợp nhất định được gọi là “học phân tán.
Thuật ngữ chuyên môn để chỉ sự cải thiện điểm kiểm tra với phương pháp học này được gọi là hiệu ứng phương sai.
Nghiên cứu về thời gian tốt nhất để đánh giá
Phương pháp thực nghiệm
Những người tham gia thí nghiệm được yêu cầu ghi nhớ các sự kiện lịch sử (tổng cộng 32 câu hỏi).
Tôi đã xem lại tài liệu một thời gian sau khi học nó.
Khoảng thời gian giữa học và ôn tập được gọi là “khoảng thời gian 1” và dao động từ 0 đến 105 ngày.
Trong bài đánh giá, chúng tôi đã nghiên cứu chính xác vấn đề tương tự.
Một thời gian sau khi xem lại, một bài kiểm tra được đưa ra để xem tôi nhớ được bao nhiêu.
Thời gian giữa bài đánh giá và bài kiểm tra được gọi là “Khoảng thời gian 2” và được ấn định là 7 ngày và 35 ngày.
Tổng cộng 1.354 người từ nhiều quốc gia khác nhau đã tham gia thử nghiệm qua Internet.
Những người tham gia được chia thành các nhóm theo độ dài của khoảng 1 và khoảng 2.
kết quả thực nghiệm
Trục hoành là khoảng 1, tức là số ngày cho đến khi bạn bắt đầu xem xét.
Trục tung là điểm thi.
Biểu đồ thể hiện điểm của nhóm có khoảng thời gian 2 (số ngày giữa ôn tập và kiểm tra) là 7 ngày và nhóm có khoảng thời gian 2 là 35 ngày.
Khi bài kiểm tra còn 7 ngày nữa, học sinh đạt điểm cao hơn nếu họ xem lại trong vòng vài ngày, và khi bài kiểm tra còn 35 ngày nữa, học sinh đạt điểm cao hơn nếu họ xem lại 10 ngày sau đó.
Khi khoảng thời gian 1 là “0 ngày”, tức là học tập trung với việc ôn tập ngay sau khi học, nó kém hiệu quả nhất.
Luật 1: 5
Thời điểm ôn tập tốt nhất (Khoảng thời gian 1) để đạt điểm thi cao nhất là khi nào?
Câu trả lời là Khoảng thời gian 1 và Khoảng thời gian 2, nơi đạt được điểm tốt, có liên quan đến nhau.
Nói cách khác, nếu khoảng thời gian giữa ôn tập và kiểm tra (khoảng 2) thay đổi, thì khoảng thời gian giữa học và ôn tập (khoảng 1) cũng sẽ thay đổi.
Từ đồ thị kết quả, chúng ta có thể thấy rằng tỷ lệ giữa khoảng 1 và khoảng 2 là khoảng 1: 5.
Một điều quan trọng hơn có thể được đọc từ biểu đồ kết quả.
Điều này có nghĩa là ngay cả khi bạn bỏ lỡ thời điểm tốt nhất để xem xét, lợi ích của việc xem xét có thể rất lớn.
Nếu bài kiểm tra diễn ra sau 35 ngày kể từ ngày ôn tập, thì việc ôn tập khoảng 10 ngày sau khi học là hiệu quả nhất.
Tuy nhiên, ngay cả khi bạn xem lại 20 ngày sau đó, bạn vẫn có thể đạt điểm cao hợp lý.
Đây là “hiệu ứng phân tán.
Tất cả những gì bạn cần lo lắng là khi nào thì xem lại trước.
Nếu tôi có nhiều cơ hội để ôn tập trước kỳ thi, tôi nên làm như vậy khi nào?
Trước đây, người ta cho rằng việc ôn tập sẽ hiệu quả hơn nếu nó được thực hiện theo từng khoảng thời gian thay vì cách đều nhau.
Điều này là do bản năng mách bảo tôi rằng tôi nên xem lại thường xuyên khi sự hiểu biết và trí nhớ của tôi về nội dung không rõ ràng, và khi sự hiểu biết của tôi về nội dung đó tăng lên, tôi nên xem lại thường xuyên hơn.
Tuy nhiên, một thử nghiệm được thực hiện vào năm 2007 cho thấy rằng quan điểm thông thường cho rằng “phương pháp xem xét dần dần kéo dài khoảng thời gian giữa các lần đánh giá là tốt” là không nhất thiết phải đúng.
Nhìn vào kết quả của nghiên cứu sau đây.
Karpicke, J. D. & Roediger III, H. L. (2007) Expanding retrieval practice promotes short-term retention, but equally spaced retrieval enhances long-term retention.
Nghiên cứu này so sánh việc tăng khoảng thời gian giữa các lần đánh giá dần dần hay đồng đều sẽ tốt hơn.
Vấn đề là tôi đã thay đổi khoảng thời gian giữa bài đánh giá cuối cùng (= bài kiểm tra 3) và bài kiểm tra cuối cùng.
Khi thời gian cho đến bài kiểm tra cuối cùng là ngắn (10 phút), thì “Phương pháp tăng dần từng khoảng thời gian” đã có hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, khi bài kiểm tra cuối cùng được đưa ra sau đó hai ngày, người ta thấy rằng “phương pháp ôn tập cách đều nhau” có hiệu quả hơn, tức là học sinh có khả năng đạt điểm cao hơn trong bài kiểm tra cuối cùng.
”Kết luận là bạn sẽ nhớ lâu hơn nếu bạn ôn tập ở các khoảng thời gian đều nhau hơn là nếu bạn tăng dần các khoảng thời gian.
Tại sao xem xét đồng đều tốt hơn?
Trên thực tế, thời gian của lần xem xét đầu tiên là chìa khóa.
Nhìn vào khoảng thời gian từ khi học đến lần ôn tập đầu tiên (bài trắc nghiệm 1), phương pháp “ôn tập đều” dài hơn phương pháp “ôn tập dần”.
Nghiên cứu chuyên sâu, nơi học sinh ôn tập ngay sau khi học, có thể hiệu quả đối với bài kiểm tra gần đây nhất, nhưng không hiệu quả đối với các bài kiểm tra xa hơn trong tương lai, chẳng hạn như bài kiểm tra đầu vào hoặc kỳ thi chứng chỉ.
“Phương pháp Khoảng cách dần dần” có tác dụng học tập chuyên sâu này, đã bị yếu đi khi thời gian trước bài kiểm tra cuối cùng được kéo dài.
Nghiên cứu về khoảng thời gian xem xét tối ưu
Phương pháp thực nghiệm
Những người tham gia thí nghiệm đã học cách ghi nhớ các từ.
Sau đó, ba câu đố để xem xét được đưa ra trong khoảng thời gian.
Bài kiểm tra cuối cùng được đưa ra sau bài kiểm tra thứ ba mười phút, hoặc hai ngày sau đó.
Khoảng thời gian xem xét được đặt ở 1-5-9 (tăng dần) hoặc 3-3-3 (phân bổ đều).
Các con số đại diện cho số ngày.
kết quả thực nghiệm
Trong trường hợp có hai ngày giữa lần xem xét cuối cùng (bài kiểm tra 3) và bài kiểm tra cuối cùng, điểm kiểm tra cuối cùng sử dụng phương pháp “xem xét đồng đều” (5-5-5) cao hơn so với “kéo dài khoảng thời gian giữa các lần đánh giá” phương pháp (1-5-9).
Những điều bạn cần biết để học tập hiệu quả
- Học tập phân cấp ”là cách hiệu quả nhất để xem lại sau một thời gian.
- Tỷ lệ tốt nhất giữa “nghiên cứu đầu tiên để xem xét lần đầu tiên” và “đánh giá đầu tiên để kiểm tra” là 1: 5.
- Lần đánh giá thứ hai và các lần tiếp theo phải được thực hiện đồng đều cho đến khi kiểm tra.